Así, en el marco de la Semana del Corazón 2019 cuyo lema es “10 minutos para hacerte bien”, realizamos un ciclo de charlas-taller.
La propuesta se basó en trabajar sobre una de las barreras más evocadas por las personas, para no adoptar hábitos saludables: el tiempo.
Algunas de las consignas fueron, tomarse 10 minutos para:
Con respecto a éste último punto, se destinó un espacio significativo para la información y reflexión sobre la alimentación saludable, facilitando saberes para la interpretación de las tablas nutricionales de los alimentos envasados y la importancia de la incorporación de frutas, verduras y mucha agua para lograr un equilibrio saludable de bienestar.